کدبانو
پنجشنبه 21 دیماه سال 1391 00:34
اون دسته از دوستان ِ کدبانو که تحت رژیم غذایی هستن و از روی اصول و برنامه ی کالری ها رژیمشون رو دنبال می کنن شاید خیلی مهم باشه که بدونن مثلاْ چه قدر از یه خوراکی بخورن معال چند کالریه ؟ این مطلبی که براتون می زارم اندازه ی هر خوراکی به اندازه ی ۲۰۰ کالریه . اندازه ها معادل ۲۰۰ کالری می باشد. ۱۴۲۵ گرم کرفس ۴۹۶ میلی...